看到小姑照片我的私訊瞬間爆掉~
小姑的瘦身秘訣!
166/62-->>57KG
小姑說運動還真不一定看到效果~
因為運動完會有補償心態~狂吃啊!!
✔️還是管住自己的嘴~最實在!
不要有沙拉迷思、不要湯、
少醬少鹹、
炸的去皮、不要滷、
一定要吃飯!!!
中午過後不要吃水果，
盡量只吃小番茄、奇異果、蘋果(不超過兩顆)
不要吃麵、不要吃麵包、不要喝鮮奶!!!
每天溫水4000cc!
以上!!!!
然後還有就是穿顯瘦的衣服!
請整套打包~~
📌兩件式短版背心
📌開叉螺紋休閒落地長褲
📌炎夏必備輕薄柔軟防曬外套!
照片敘述都有價格尺寸~請點圖喔!